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2005-07-03 10:01:09 : Présentation

Bonjour à tous,

j'ai 29 ans marié un enfant et j'ai réalisé il y a peu que la sédentarité commençait à devenir lourde à porter si je puis dire. Je me suis rendu compte qu'à l'aube de mes 30 ans je dépassais les 100 kilos pour 1m80. J'ai donc décider qu'il fallait faire quelque chose pour contrer ce poids. Si en 7 ans j'ai pris 20 kilos qu'en seras t'il dans 10 autres années. Cette prise de conscience est arrivée un peu par hasard, lorsque ma belle mère avait besoin d'aide de personnes pour jouer au basket sous l'égide de personnes préparant un brevet dans l'encadrement sportif. J'ai toujours beaucoup aimé le basket et je me rappelle le choix que j'avais fait pour l'entrée en 2nde. Ou je rentrais en sport étude basket ou je continuais mes études plus sérieusement pour des études de commerce. J'ai finalement choisi la deuxième solution. J'ai donc accepté d'y aller et bien que la technique et le sens du jeu soient toujours présent, j'ai pris une énorme claque au niveau du physique. Essouflé à une vitesse incroyable, j'étais complétement cassé.

Ayant un passé(jeunesse) extremement sportive, je me suis décidé à me remettre à courir. Je me souviens que j'avais fait à 15 ans un 10km à Berck sur mer en 44' et quelques avec deux ou trois footing de préparation. Cette ambiance m'avait vraiment plue mais c'est à ce jour la plus longue compétition que j'ai courue. (j'ai déjà couru plus long mais pas en course)

De mes 101 kilos je me suis donc fixé un objectif ambitieux et difficile mais j'adore me fixer des challenges. Je veux courir le marathon de paris 2006 en moins de 4 heures. Pour ce faire il va de sois qu'il y aura 3 phases.

1ère phase: Perte de poids + reprise de la course à pieds.
2ème phase: entrainement et progression.
3ème phase: Préparation marathon.


Bertrand


Les réactions

Par gregnalex, le 2005-07-03 10:53:52
Salut et bienvenue chez les bloggueurs

Quel est ton objectif principal?

-Continuer à courir à plus long terme
-Perdre du poids
- Faire un marathon

Par gregnalex, le 2005-07-03 10:53:52
Salut et bienvenue chez les bloggueurs

Quel est ton objectif principal?

-Continuer à courir à plus long terme
-Perdre du poids
- Faire un marathon

Par bertrand, le 2005-07-03 11:39:35
Mon objectif principal est de réussir le prochain marathon de paris en moins de 4H. Pour atteindre cet objectif je me dois de retrouver une vie sportive fournie. La perte de poids va également de pair :)

Par Lucho, le 2005-07-03 14:05:21
Salut Bertrand et bienvenue chez les blogueurs.
Félicitations pour ta décision. Se remettre en mouvement n'est jamais facile. Bon courage.

Par Delphine, le 2005-07-03 22:00:10
Salut Bertrand,

Bienvenue parmi nous et (re)bienvenure dans le monde sportif et surtout celui de la CAP.
Tu t'es fixé de bons objectifs. Le début sera un chouille dur mais...en cas de coups durs, tu nous fais signe ;-))
Bon courage.

Par panpan, le 2005-07-19 15:05:30
Bon courage, challenge dur mais les coureurs seront toujours la pour t'aider
Un conseil, trois entrainements semaine, avec un fractionné, un long, un en résistance
jpaon@ch-havre.fr

Par steph, le 2007-07-31 15:23:32
salut Bertrand !

Moi c'est Stephane, j'ai 31 ans.
Je suis epoustouflé par ton courage et ta volonté.
De mon coté, la balance indique 99kg pour 1.85m. J'ai moi aussi décidé de perdre du poinds pour me sentir mieux dans mon corps et pour avoir un physique de reve lors de mon mariage l'annee prochaine.
J'essaye de courrir 3 fois dans la semaine mais au début c'est vraiment difficile de tenir le rythme.
Ton example me donne la force et j'espere avoir tres vite des résultats !

Je te tiendrai informé !!!

A+ et encore bravo

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